UH Penjaskes PJOK SMP Kelas 7

Latihan soal pilihan ganda UH Penjaskes PJOK SMP Kelas 7 dan kunci jawaban.

Preview 10 soal pertama:

Dalam suatu penelitian disebutkan bahwa rutin melakukan jogging selama 24 hingga 32 km per minggu mampu menurunkan LDL dan menaikan HDL. LDL disini merupakan …

A. Lemak jahat

B. Lemak baik

C. Protein

D. Karbohidrat

Jawaban:

Salah satu tujuan dilakukannya latihan kelenturan adalah …

A. Agar otot-otot pada sendi tidak kaku

B. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

C. Membentuk otot tubuh

D. Merusak jam tidur

Jawaban:

Salah satu bentuk latihan yang dapat melatih daya tahan otot adalah …

A. Semua jawaban benar

B. Squats

C. Rowing

D. Triceps stretch

Jawaban:

Tujuan dari dilakukannya tes loncat tegak/vertical jump adalah …

A. Mengukur daya ledak/tenaga eksplosif

B. Melatih kelenturan otot persendian

C. Membentuk otot

D. Memperbaiki jam tidur

Jawaban:

Salah satu manfaat yang dirasakan apabila rajin melakukan latihan kebugaran jasmani adalah …

A. Mencegah penyakit jantung

B. Meningkatkan potensi terjadinya diabetes

C. Menaikan tekanan darah tinggi

D. Memicu obesitas

Jawaban:

Kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain merupakan pengertian dari …

A. Kebugaran jasmani

B. Pergaulan bebas

C. Bela diri

D. Diet

Jawaban:

Berikut ini merupakan salah satu tes TKJI yang dilakukan untuk kategori putri, kecuali …

A. Pull up 60 detik

B. Baring duduk 60 detik

C. Lompat tegak

D. Lari 800 meter

Jawaban:

Kegunaan dari dilaksanakannya Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) adalah …

A. Mengukur dan menentukan tingkat kesegaran jasmani

B. Melatih kelenturan otot-otot persendian

C. Memperindah bentuk tubuh

D. Menarik perhatian warga sekitar

Jawaban:

Berikut ini merupakan bagian dari pengelompokan Kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan, kecuali …

A. Daya ledak

B. Daya tahan jantung dan paru-paru

C. Daya tahan otot

D. Komposisi tubuh

Jawaban:

Berikut ini merupakan contoh dari melakukan gerakan …

A. Pull up

B. Push up

C. Marathon

D. Back up

Jawaban:

Pilih soal berdasarkan kelas

SD Kelas 1 SD Kelas 2 SD Kelas 3 SD Kelas 4 SD Kelas 5 SD Kelas 6 SMP Kelas 7 SMP Kelas 8 SMP Kelas 9 SMA Kelas 10 SMA Kelas 11 SMA Kelas 12

Preview Soal Lainnya:

› Soal #152786 : PH SKI MA Kelas 11 Semester Genap

Kerajaan Usmani di Turki tidak jatuh ke tangan bangsa Barat meskipun telah mengalami kemunduran, hal itu disebabkan karena….

A. Masih dipandang cukup kuat oleh kelompok militer bangsa Eropa

B. Memiliki basis kekuatan dan strategi kekuasaan aman

C. Tentara bangsa Eropa tidak berminat dengan aset-aset kerajaan

D. Tidak mendapat serangan yang dilancarkan militer Eropa

E. Masih dipandang memiliki citra positif oleh bangsa Eropa

› Soal #35063 : Benua Eropa

Batas Benua Eropa sebelah barat adalah…..

A. Samudera Arktik

B. Benua Asia

C. Laut Tengah

D. Samudera Atlantik

Materi Latihan Soal Lainnya: